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2018年6月17日(日) 18時30分更新
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もる(認知行動療法@ADHD)
@ADHD__bot

昨日、夫と郵便局へ大量の郵便物を持ち込んだとき、郵便局員さんとの会話で自分の認知の歪みを自覚した。 私は、1枚目のように捉えて自己否定までいきつく。認知の歪みで自己否定を繰り返すと、死にたくなる。 夫は、ナチュラルに受けとめるて… twitter.com/i/web/status/1…

2018年6月14日(木) 16時59分24秒
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