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2019年12月4日(水) 00時20分更新

@mitragyna さんの人気ツイート

 

目標を「否定形」にして失敗するヒト、多すぎなので。 目標を【肯定形】にするだけで成功率が上がるの、全人類に広まれ。 例 ・夜更かししない→10時までに寝る ・怒らない   →まず笑顔で答える ・暴食しない  →野菜を3食とる ・無理しない  →2時間ごとに休憩をとる

2019年12月2日(月) 23時45分23秒
リツイート: 35,366お気に入り: 95,990
 

「やらないと…」という感情に対して、作業に必要な「脳のメモリ」が足りない状態はキケン。 脳が感情をごまかそうとして、延々と 「脳のメモリが足りなくてもできる事(≒マンガ、アニメ、ネット等)」 で時間と体力を浪費してしまう。 …さぁ、睡眠をとって脳のメモリを回復させるんだ。

2016年5月27日(金) 01時27分31秒
リツイート: 1,942お気に入り: 1,841
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